-
Υγιεινό Δείπνο
Σούπα ψητού κολοκυθιού με Τι είδους φθινοπωρινές συνταγές θα θέλατε να…
🍂✨ Σούπα ψητού κολοκυθιού 🍂✨😍 μέσω legallyplantbased Τι είδους φθινοπωρινές συνταγές θα θέλατε να δείτε εδώ; Γλυκό, αλμυρό ή και τα δύο…ίσως γλυκό και αλμυρό ταυτόχρονα;😋 Καλές μέρες μπροστά!!! ΣΥΝΤΑΓΗ (3-4 μερίδες) Υλικά: 1 κολοκυθάκι βουτυροκομμένο και κομμένο σε φέτες 1 κουταλιά της σούπας + 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο Καρυκεύματα: 1 κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα σε σκόνη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι, 1/2 κ.γ. αλάτι (+ περισσότερο για γεύση μετά το ανακάτεμα) 1…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΦΙΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΡΥΔΑΣ ••• Καλό Σαββατοκύριακο παιδιά! Σήμερα…
ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΦΙΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΡΥΔΑΣ 😍 ••• Καλό Σαββατοκύριακο παιδιά! Σήμερα κατάφερα επιτέλους να φτιάξω αυτές τις μπουκιές μπανάνας 😍 Ήθελα να τις φτιάξω χρόνια τώρα! Και βγήκαν τόσο καλά όσο περίμενα 🤩🙌 Έχετε ήδη φτιάξει ένα σνακ σαν αυτό; ••• 🛒 Θα χρειαστείτε: – μπανάνες – φυστικοβούτυρο ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών – μαύρη σοκολάτα – τριμμένη καρύδα ••• 🍽 Προετοιμασία: Καθαρίστε και κόψτε τις μπανάνες σας σε κύκλους. Τοποθετήστε τα σε ένα φύλλο χαρτιού ψησίματος σε ένα…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Raspberry dream bites.. via Αν σας αρέσουν τα σμέουρα σας προτείνω να δοκιμάσετε το…
Raspberry dream bites..💕 via healthyholisticview 🤍✨ Αν σας αρέσουν τα σμέουρα, σας προτείνω να δοκιμάσετε αυτές τις πεντανόστιμες μπουκιές! Ακατέργαστη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη και τόσο νόστιμο! Συνταγή: Στο μίξερ: 1 φλιτζάνι χουρμάδες 1 φλιτζάνι βρώμη ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα σμέουρα ½ φλιτζάνι κάσιους ½ φλιτζάνι τριμμένη καρύδα ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη βανίλιας 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι αγαύης Μετά το μίξερ: ½-¼ φλιτζάνι τριμμένη καρύδα ¼ φλιτζάνι αποξηραμένα μπισκότα καρύδας κάσιους (μουλιασμένο σε ζεστό νερό μέχρι να πάρει θερμοκρασία δωματίου,…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΦΥΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΑΜΥΓΔΑΛΛΟ ΜΠΑΝΑΝΟΨΩΜΙ ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Καλή Παρασκευή, γ…
ΦΥΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΑΜΥΓΔΑΛΛΟ ΜΠΑΝΑΝΟΨΩΜΙ 😍 ••• ΣΤΡΕΨΤΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 😍➡️ Καλή Παρασκευή, παιδιά! Τι καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε το Σαββατοκύριακο από το τοστ με φυστικοβούτυρο; Και για να το κάνω ακόμα καλύτερο – το έφτιαξα τοστ με ψωμί ΜΠΑΝΑΝΑ 😍 Πολύ καλό! Σας προτείνω να δοκιμάσετε αυτόν τον συνδυασμό! Εξαιρετικά νόστιμο! ••• 🛒 Θα χρειαστείτε: – φέτες ψωμί μπανάνας – φυστικοβούτυρο (ή οποιοδήποτε βούτυρο ξηρών καρπών) – αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς που σας αρέσουν – τριμμένη καρύδα…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Alfredo ρεβίθια fettuccine με ψητά μανιτάρια και αρακά από . Ακολουθηστε …
Alfredo ρεβίθια fettuccine με ψητά μανιτάρια και αρακά από την 365cleaneats 💛 . Ακολουθήστε μας detox.recipe 🍃για περισσότερες συνταγές 🍅 . 📋Υλικά ⠀ 300γρ μανιτάρια καθαρισμένα⠀ 2 σκόρδα τριμμένα⠀ 4 κ.σ. ελαιόλαδο⠀ 2 κ.σ. ταμάρι⠀ 2 κουταλιές της σούπας δεντρολίβανο, κιμάς⠀ 2 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο ξύδι⠀ ⠀ Πώς να φτιάξετε:⠀ (1) Προθερμάνετε το φούρνο στους 200⁰C (390⁰F). Ρίξτε τα μανιτάρια με τα άλλα υλικά. Μεταφέρετε σε ταψί σε ομοιόμορφη στρώση. Το ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά, το αναποδογυρίζουμε και…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΣΑΛΑΤΑ KALE SALMON CAESAR . baby kale πεταμένο σε caesar dressing •• crispy seared…
ΣΑΛΑΤΑ KALE SALMON CAESAR . baby kale ριγμένο σε primalkitchenfoods caesar dressing •• τραγανός σολομός (προετοιμασία: φιλέτο σολομού εποχής με θαλασσινό αλάτι + μαύρο πιπέρι, σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι αβοκάντο (ή σκόρδο ghee) για ένα λεπτό, προσθέστε σολομό φιλέτο, με το δέρμα προς τα πάνω και σοτάρετε για 3 λεπτά, αναποδογυρίστε και τελειώστε το μαγείρεμα με το δέρμα προς τα κάτω, περίπου 4 λεπτά. • αβοκάντο • καρυκεύματα EBTB του Trader Joe • παρμεζάνα…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Κέιλ, ρεβίθια και σαλάτα γλυκοπατάτας με κρεμώδες ντρέσινγκ Ντιζόν και σόγια σφενδάμου…
🌱Σαλάτα λάχανο, ρεβίθια και γλυκοπατάτα με κρεμώδες ντρέσινγκ Ντιζόν και πεκάν σόγιας σφενδάμου🌱via cookingforpeanuts 🍃 ✅Σερβίρει 4 Τι χρειάζεστε: 2 μέτριες γλυκοπατάτες, κομμένες σε κομμάτια 1 ίντσας (3 φλιτζάνια) 1 κονσέρβα ουγγιές), στραγγισμένο και ξεπλυμένο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή φρέσκο χυμό λεμονιού ½ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη ½ κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για γεύση ✅Για τα πεκάν: 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου ½…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Αυτές οι συνταγές με καραμελωμένα πλατάνια εμπνευσμένες από την Καραϊβική είναι το τέλειο ισορροπημένο…
Αυτές οι συνταγές για καραμελωμένα πλατάνια εμπνευσμένες από την Καραϊβική της onthedf είναι η τέλεια ισορροπία αλμυρού και γλυκού. Το εξωτερικό του γίνεται τραγανό και το εσωτερικό του παραμένει τρυφερό. 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας για την κρέμα καρύδας: 1 φλιτζάνι κάσιους, μουλιασμένα σε ζεστό νερό για 1 ώρα και στραγγισμένα 3 κουταλιές της σούπας τριμμένη καρύδα 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 2 κουταλιές της σούπας εκχύλισμα νέκταρ αγαύης/4 κουταλάκι βανίλια αγαύης θαλασσινό αλάτι Προετοιμασία 1. Ζεσταίνουμε ένα…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Αυτή η συνταγή της Jessica DeMarra είναι λίγο πιο εύκολη, αλλά αξίζει τον κόπο…
Αυτή η συνταγή της Jessica DeMarra είναι λίγο πιο εύκολη, αλλά αξίζει τον κόπο, ειδικά αν τη φτιάχνετε για να τη μοιραστείτε με κάποιον ειδικό. Τα φρέσκα βότανα και οι ντομάτες λάμπουν σε αυτό το καλοκαιρινό πρωινό, brunch ή οποιαδήποτε στιγμή. Για τις ψητές ντομάτες: 2 κιλά ντομάτες θερμοκηπίου ή δαμάσκηνου ή αμπέλου 1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1/2 κουταλάκι του γλυκού ψιλό θαλασσινό αλάτι πρέζα κόλιανδρο (προαιρετικά) Για την κρούστα: 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένους σπόρους λιναριού,…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Αυτή η τραγανή και γευστική συνταγή για μπέργκερ είναι εμπνευσμένη από το κλασικό ινδικό σαμ…
Αυτή η τραγανή και γευστική συνταγή για burger του plantbasedartist είναι εμπνευσμένη από την κλασική ινδική σαμόζα. Είναι γεμάτο με λαχανικά και αλμυρά μπαχαρικά και είναι τόσο εύκολο να το φτιάξετε. Συνδυάστε με chutney ή κέτσαπ σε ένα ψωμάκι τοστ με μια πλευρά από πατάτες γλυκοπατάτας. Υλικά 1 κουταλιά μαγειρικό λάδι 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι κύμινου 3/4 κουταλάκι του γλυκού σπόροι κόλιανδρου 3/4 κουταλάκια του γλυκού μάραθο 1–1 1/2 φλιτζάνια ανάμεικτη πιπεριά κομμένη σε κύβους, μπιζέλια, καλαμπόκι, καρότα και…
Read More »