-
Υγιεινό Δείπνο
ΜΠΑΝΑΝΑ, ΒΟΥΤΥΡΟ ΚΑΡΠΙΩΝ & ΚΑΡΥΔΑ ΟΛΟΝΥΧΤΙΔΑ ΒΡΩΜΗ ••• Καλή Παρασκευή, σε όλους! Ειναι τοσο…
ΜΠΑΝΑΝΑ, ΒΟΥΤΥΡΟ ΚΑΡΠΙΩΝ & ΚΑΡΥΔΑ ΟΛΟΝΥΧΤΙΔΑ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• Καλή Παρασκευή, σε όλους! Είναι και επίσημα Άνοιξη! 🥰 Πώς τα πάτε; Σήμερα ξύπνησα με αυτήν την ομορφιά εδώ και να σας πω… ήταν σαν να ονειρευόμουν ακόμα 😍 Κυριολεκτικά τόσο καλό! Δεν έχω δοκιμάσει αυτόν τον συνδυασμό πριν αλλά τώρα έχω εμμονή! Ελπίζω να το δοκιμάσετε! 🙌 ••• Ανακάτεψα 250 γρ γιαούρτι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας) με 50 γρ βρώμη σε ρολό και από πάνω το έβαλα με…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΒΡΩΜΗ ••• Καλή Πέμπτη παιδιά! Σήμερα ξύπνησα και το φ…
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• Καλή Πέμπτη παιδιά! Σήμερα ξύπνησα και το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να μπω στην κουζίνα και να αρχίσω να καθαρίζω και να αναδιοργανώνομαι χωρίς να το έχω σχεδιάσει 😀 Πραγματικά από το μπλε! Οπότε υποθέτω ότι ένα μπλε μπολ πρωινού ήταν όντως το σωστό για να ετοιμαστεί σήμερα! Η μπλε σπιρουλίνα πάντα με μαγεύει – το αποτέλεσμα είναι τόσο όμορφο! 🥰 Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε μαζί μου αν το δοκιμάσετε! 🤗👌 ••• Ετοίμασα…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΨΩΜΙ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟ ΣΠΟΡΩΝ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Happy Toast…
ΤΟΥΣΤΕΣ ΜΠΑΝΑΝΟΨΩΜΙΟΥ ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟ ΣΠΟΡΩΝ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ 😍 ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 😍➡️ Καλή Τοστ Τρίτη, παιδιά! Πριν από δύο μέρες ήταν άνοιξη και τώρα μοιάζουν με λευκά Χριστούγεννα έξω 🤔 Ελπίζω να έχουμε ακόμα τα ανθισμένα δέντρα και τα λουλούδια μας! Σήμερα είχα για πρωινό αυτά τα υπέροχα τοστ με μπανανόψωμο και επιτρέψτε μου να σας πω – ήταν πολύ καλά! 😍 Τα ξαναφτιάχνω εντελώς! ••• 🛒 Θα χρειαστείτε: – 3 ώριμες μπανάνες, πολτοποιημένες (περίπου 280 γρ.) – 1…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΑΚΤΙΝΙΔΙ, ΜΠΑΝΑΝΑ, ΦΙΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΒΡΩΜΗ ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ…
ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ, ΜΠΑΝΑΝΑ, ΦΙΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• ΣΤΥΡΩΣΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ & ΛΙΩΣΤΕ 😍➡️ Γεια σας, σε όλους! Η κατάσταση στην Ευρώπη αυτή τη στιγμή είναι πραγματικά πολύ τρομακτική! Ελπίζω να είστε όλοι ασφαλείς και καλά! Σήμερα έφτιαξα για πρωινό λίγο ακτινίδιο βρώμης. Εκτός από πολύ νόστιμο, το ακτινίδιο είναι επίσης πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C και κάνει καλό στο ανοσοποιητικό σας σύστημα! Φροντίστε να επιλέξετε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αυτό! Να έχετε μια υπέροχη μέρα, παιδιά!…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Τηγανίτες ΜΠΑΝΑΝΟΨΩΜΙ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΦΡΑΟΥΛΕΣ ••• Καλή Τετάρτη σε όλους…
Τηγανίτες ΜΠΑΝΑΝΟΨΩΜΙ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΦΡΑΟΥΛΕΣ ••• Καλή Τετάρτη σε όλους! Τι φάγατε για πρωινό σήμερα το πρωί; Αν ψάχνετε για μερικές γευστικές ιδέες, αυτές οι τηγανίτες μπανάνας είναι οι καλύτερες 😍 Απολύτως νόστιμες και πανεύκολες στην παρασκευή τους! ❤️ Θα βρείτε το σεμινάριο συνταγής στην ενότητα με τις καλύτερες στιγμές μου! Θα το δοκιμάζατε; 🙌 ••• 🛒 Θα χρειαστείτε: – 1 ώριμη μπανάνα (πολτοποιημένη) – 1 αυγό/1 αυγό λιναριού – 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι – πρέζα μπέικιν πάουντερ…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΦΥΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΤΟΣΤ ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Ένα κλασικό δεν παλιώνει ποτέ! Συμβαίνω…
ΦΥΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΤΟΥΣΤΕΣ 😍 ••• ΣΟΥΡΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 😍➡️ Ένα κλασικό δεν παλιώνει ποτέ! Καλή Κυριακή, παιδιά! Σήμερα είχα πάλι για πρωινό αυτά τα τοστ με φυστικοβούτυρο και μπανάνα… Τόσο νόστιμα 😍 Ειλικρινά, τόσο καλά, πηγαίνετε να φτιάξετε μερικά τώρα 😀 Ελπίζω να έχετε μια υπέροχη μέρα και να μείνετε ασφαλείς! ••• 🛒 Θα χρειαστείτε: – το αγαπημένο σας ψωμί (εγώ χρησιμοποίησα ολικής αλέσεως) – φυστικοβούτυρο – μπανάνα – λιναρόσπορους – νιφάδες βρώμης ••• 🍽 Προετοιμασία: Μπορείτε να…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
Τηγανίτες ΜΠΑΝΑΝΟΨΩΜΙ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΚΑΡΥΔΑ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ ••• Happy…
Τηγανίτες ΜΠΑΝΑΝΟΨΩΜΙ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΚΑΡΥΔΑ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ ••• Καλό Σαββατοκύριακο, σε όλους! Τι φάγατε για πρωινό σήμερα το πρωί; Αν ψάχνετε για μερικές γευστικές ιδέες, αυτές οι τηγανίτες μπανάνας είναι οι καλύτερες 😍 Απολύτως νόστιμες και πανεύκολες στην παρασκευή τους! ❤️ Επίσης, μεταβείτε στην ιστορία μου για ένα μικρό σεμινάριο 🙌🤗 Θα θέλατε περισσότερα βίντεο μαγειρικής; 🍳 ••• 🛒 Θα χρειαστείτε: – 1 ώριμη μπανάνα (πολτοποιημένη) – 1 αυγό/1 αυγό λιναριού – 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι – πρέζα…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΒΡΩΜΗ ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΩΜΑ Καλή Πέμπτη παιδιά! Ο καθενας…
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• ΣΤΡΩ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΩΜΑ 😍➡️ Καλή Πέμπτη, παιδιά! Θαυμάζει κανείς πλιγούρι βρώμης με πορτοκάλι και μαύρη σοκολάτα; 😍 Ειλικρινά, ένας από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς για πρωινό! Φρέσκο και γλυκό ταυτόχρονα 🍊🍫 Το λατρεύω! Να έχετε μια υπέροχη μέρα, όλοι και να είστε ασφαλείς! ••• Ετοίμασα τη βασική μου συνταγή για πλιγούρι (50 γραμμάρια τυλιγμένη βρώμη ολικής αλέσεως, ανακατεύοντας μαζί με 250 ml νερό/γάλα της επιλογής σας και μια πρέζα αλάτι και μαγείρεψα σε…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΜΠΑΝΑΝΑ, ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΒΟΥΤΥΡΟ ΣΠΟΡΩΝ ΒΡΩΜΗ ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΒΟΥΤΥΡΟ Ρε παιδιά! ΕΓΩ …
ΜΠΑΝΑΝΑ, ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΒΟΥΤΥΡΟ ΣΠΟΡΩΝ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• ΣΤΡΥΨΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΒΟΥΤΥΡΟ 😍➡️ Ρε παιδιά! Σας έχω σήμερα έναν από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς πρόσφατα 😍 Επίσης, άρχισα να προσθέτω καρύδα στο κουάκερ μου και μου αρέσει! Αυτό το πλιγούρι βρώμης ήταν τόσο νόστιμο! Ελπίζω να το δοκιμάσετε! ••• Ετοίμασα τη βασική μου συνταγή για πλιγούρι (50 γρ τυλιγμένη βρώμη ολικής αλέσεως, ανακατεύοντας μαζί με 250 ml νερό/γάλα της επιλογής σας και μια πρέζα αλάτι και μαγείρεψε σε ένα τηγάνι…
Read More » -
Υγιεινό Δείπνο
ΦΥΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ, ΜΠΑΝΑΝΕΣ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ & ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΤΟΣΤ ••• Καλή Τρίτη παιδιά! Σήμερα εγώ …
ΦΥΣΤΙΚΙ ΒΟΥΤΥΡΟ, ΜΠΑΝΑΝΕΣ & ΜΠΑΝΑΝΕΣ & ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΤΟΣΤΕΣ 😍 ••• Καλή Τρίτη παιδιά! Σήμερα είχα ξανά για πρωινό αυτά τα τοστ με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα 😍 Ειλικρινά, πολύ ωραία, πήγαινε να φτιάξεις τώρα αν δεν έχεις κάνει 😀 Ελπίζω να περάσετε μια υπέροχη μέρα και να μείνετε ασφαλείς! ••• 🛒 Θα χρειαστείτε: – το αγαπημένο σας ψωμί (εγώ χρησιμοποίησα ολικής αλέσεως) – φυστικοβούτυρο – μπανάνα – μαύρη σοκολάτα ••• 🍽 Προετοιμασία: Μπορείτε να φρυγανίσετε το ψωμί ή να…
Read More »