Όταν σηκώνεστε, το σώμα σας «σπάει τη νηστεία» του ύπνου. Γι’ αυτό το πρώτο γεύμα ονομάζεται πρωινό-νηστίσιμο. Είναι σημαντικό να έχετε ένα πολύ ελαφρύ και εύπεπτο πρωινό για να ανοίξετε την ημέρα. Αυτό το Morning Cleanse Smoothie της activevegetarian είναι ο τέλειος τρόπος για να το κάνετε αυτό! Υλικά 1 φλιτζάνι κομμάτια ανανά (φρέσκο ή κατεψυγμένο) 1 μπανάνα (φρέσκια ή κατεψυγμένη) 2 χουρμάδες Medjool χωρίς κουκούτσια 6 φύλλα 1 μαρούλι πλυμένα φλιτζάνι νερό (φιλτραρισμένο ή πηγή) χούφτα κόλιαντρο χούφτα μαϊντανός 1/2 λάιμ ή λεμόνι χυμός 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμάς σε σκόνη + 1-2 κόκκοι πιπεριού προαιρετικά Προετοιμασία Πλένετε και ετοιμάζετε όλα τα υλικά. ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Απολαύστε! Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το hashtag όταν κάνετε
