Υγιεινό μπολ πρωινού με βρώμη και φρούτα από καταπληκτική ° ° Συνταγή παρακάτω ° Fol…

Υγιεινό μπολ πρωινού με βρώμη και φρούτα detox.recipe από την καταπληκτική plantbasedrd 🥰😁 ° ° Συνταγή παρακάτω 👇 ° Ακολουθήστε για περισσότερα 🥰 ° ° ° Κανέλα Φυστικοβούτυρο Granola 2 φλιτζάνια τυλιγμένη βρώμη 1/4 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο (βεβαιωθείτε ότι είναι ρευστό) 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο αν σας αρέσει πιο γλυκό η γκρανόλα σας) 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή περισσότερο για γεύση Προαιρετικά: προσθέστε μύτη κακάο, πεπίτες ή σταφίδες. Προσθέστε τη βρώμη σε ένα μεγάλο τηγάνι ή σοτάρετε σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύουμε και φρυγανίζουμε τη βρώμη για περίπου 1-2 λεπτά. Προσθέστε τα καρυκεύματα και το αλάτι και ανακατέψτε να ενωθούν και μετά προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Χαμηλώνουμε ελαφρά τη φωτιά και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε για να μην καεί η γκρανόλα για περίπου 5-6 λεπτά. Χαμηλώνουμε ξανά τη φωτιά στο χαμηλό και αφήνουμε να συνεχίσει το ψήσιμο ανακατεύοντας για άλλα 3-5 λεπτά. Το Granola πρέπει να έχει ένα φρυγανισμένο χρυσό χρώμα. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε τη γκρανόλα να κρυώσει εντελώς πριν την αποθηκεύσετε. Η Granola θα συνεχίσει να τραγανίζει καθώς κρυώνει. Αλλά επίσης πολύ καλό ζεστό και από τη σόμπα. °