Υγιεινό Δείπνο

Συμπεριλάβετε αυτές τις «υγιεινές» μπουκιές πατάτας στο επόμενο πάρτι σας! Αυτοί είναι…

Συμπεριλάβετε αυτές τις «υγιεινές» μπουκιές πατάτας από την beginwithinnnutrition στο επόμενο πάρτι σας! Είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αλλά γεμίζουν με γεύση για ικανοποίηση από το σνακ! Υλικά 5 κόκκινες πατάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (~1 κουταλιά της σούπας) 1 αβοκάντο, πουρές 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ​​σολομό, 1 χυμός κόλιαντρο θαλασσινό αλάτι και πιπέρι Προετοιμασία Προθερμάνετε το φούρνο στους 450°F. Σε ένα μπολ βάζουμε τις πατάτες σε φέτες και τις περιχύνουμε με ελαιόλαδο. Πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε να καλυφθεί. Τοποθετήστε σε μια στρώση σε ένα ταψί και ψήστε για 20-25 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά, αναποδογυρίζοντας μια φορά. Αφήνουμε να κρυώσει. Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε το πολτοποιημένο αβοκάντο, το χυμό λεμονιού, το θαλασσινό αλάτι και το πιπέρι. Από πάνω χρυσαφί στρογγυλοί πατάτες με πουρέ αβοκάντο, σάλσα και κόλιανδρο. Απολαύστε!⁠ Κατεβάστε το FoodMonsterApp από το iTunes Store (σύνδεσμος στο bio) για χιλιάδες ακόμη συνταγές και μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το hashtag όταν φτιάχνετε

Related Articles

Back to top button