Σας αρέσει το φυστικοβούτυρο; Λατρεύω αυτό το spread! Είναι μια εξαιρετική πηγή υγιεινού…

Σας αρέσει το φυστικοβούτυρο; Λατρεύω αυτό το spread! Είναι μια εξαιρετική πηγή υγιεινού λίπους και πρωτεΐνης για μια φυτική διατροφή και είναι πολύ νόστιμο! 🥜 Η συμβουλή μου είναι να προτιμήσετε μια μάρκα που περιέχει μόνο φιστίκια και πιθανώς λίγο αλάτι, αν σας αρέσει μια πρόσθετη αλμυρή πινελιά. Το πρώτο πράγμα λοιπόν που κάνω όταν επιλέγω ένα νέο προϊόν στο σούπερ μάρκετ είναι να κοιτάξω τη λίστα συστατικών. Πολλές μάρκες φυστικοβούτυρου έχουν κρυμμένα συστατικά όπως η ζάχαρη που μετατρέπουν ένα υγιεινό προϊόν σε ανθυγιεινό. Τείνω επίσης να επιλέγω αυτά που έχουν λίγο υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, έχοντας απλώς και αλεύρι από φιστίκια. Συνήθως τρώω φυστικοβούτυρο σε φρυγανιά με προζύμι για μερικά πρωινά, αλλά μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε smoothies και μπολ γιαουρτιού ή να το έχετε ως ένα μικρό ντιπ με μπαστουνάκια φρούτων για ένα υγιεινό σνακ. 🍎 Πώς σας αρέσει το φυστικοβούτυρο σας;