ΓΑΛΛΙΚΟ ΤΟΣΤ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΤΣΙΑ & ΜΟΥΡΑΚΙΑ Καλή Παρασκευή σε όλους! Πώς τα πάτε όλοι; Ήθελα απλώς να πω ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ σε κάθε έναν από εσάς, καθώς είμαστε 12 χιλιάδες τώρα. Στέλνω πολλή αγάπη στο δρόμο σας και είμαι τόσο χαρούμενος που η κοινότητά μας συνεχίζει να μεγαλώνει ❤️ Σήμερα έχω για εσάς αυτό το γαλλικό τοστ καλυμμένο με γιαούρτι, μαρμελάδα μύρτιλλο και σπόρους chia. Η απόλυτη τελειότητα πρωινού 😍 🍞 Θα χρειαστείτε: – 1-2 φέτες ψωμί (χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας ψωμί) – 1 αυγό – γιαούρτι (γαλακτοκομικά ή χωρίς γαλακτοκομικά) – μαρμελάδα μύρτιλλο ή ζεστά μύρτιλα – σπόροι chia 🍞 Προετοιμασία: Χτυπήστε το αυγό σε ένα ρηχό μπολ. Στη συνέχεια, βάλτε και τις δύο πλευρές από τις φέτες ψωμιού σε αυτό, ώστε να καλυφθούν καλά. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι, προσθέτουμε λίγο λάδι αν θέλουμε και ψήνουμε/τηγανίζουμε τη γαλλική φρυγανιά και από τις δύο πλευρές. Όταν είναι έτοιμα, ρίξτε λίγο γιαούρτι, μαρμελάδα βατόμουρου και σπόρους chia στις γαλλικές φρυγανιές. Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τη μαρμελάδα, μπορείτε απλώς να ζεστάνετε μερικά φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα σε ένα τηγάνι, να σιγοβράζετε για λίγο και να προσθέσετε μερικούς σπόρους chia για λίγη μαρμελάδα μύρτιλλο chia. Ελπίζω πραγματικά να το δοκιμάσετε και να απολαύσετε 😍 Το προτείνω ανεπιφύλακτα 🙌💕 . . . . .
