Αυτή η Healthy Mixed Berry Crumble Recipe είναι ένα νόστιμο ελαφρύ καλοκαιρινό…

Αυτή η συνταγή Healthy Mixed Berry Crumble από την nourishyourglow είναι ένα νόστιμο καλοκαιρινό επιδόρπιο με ελαφρύ χρώμα που δεν έχει καθόλου ραφιναρισμένη ζάχαρη. Τόσο νόστιμο, που κανείς δεν θα μαντέψει ποτέ ότι είναι υγιεινό! Σερβίρουμε με σπιτικό παγωτό. Κάντε λήψη του iTunes για κάτι τέτοιο και χιλιάδες άλλα! Αν ενδιαφέρεστε να μοιραστείτε τις συνταγές σας μαζί μας, στείλτε dm! Συστατικά: Για τα μούρα: 💚 5 φλιτζάνια κατεψυγμένα/φρέσκα μούρα της επιλογής 💚 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου 💚 3 κουταλιές της σούπας νερό 💚 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα για το Crumble: 💚 1 φλιτζάνι βρώμη 💚 2 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλο καρύδια ή πεκάν 💚 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 💚 1/4 φλιτζάνι λιωμένο λάδι καρύδας 💚 1/4 φλιτζάνι καθαρό σιρόπι σφενδάμου Προετοιμασία: 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 F / 180 C. 2. Σε ένα μεγάλο μπολ, ρίξτε τα μούρα με σιρόπι, νερό και κανέλα. 3. Ρίξτε τα μούρα σε λαδωμένο ταψί 9×9 ή 8×8 ιντσών. 4. Σε διαφορετικό μπολ, προσθέστε βρώμη, αλεύρι αμυγδάλου, ξηρούς καρπούς, κανέλα, αλάτι, λάδι καρύδας και σιρόπι σφενδάμου. Ανακατέψτε το crumble topping μαζί και ρίξτε στο ταψί πάνω από τα μούρα. 5. Ψήνουμε για 40 με 45 λεπτά μέχρι να ροδίσουν