Αυτή η Garbanzo Bean Salad by είναι ένα υπέροχο και εύκολο να γίνει υποκατάστατο του τόνου…
Αυτή η Garbanzo Bean Salad της lenasveganliving είναι ένα υπέροχο και εύκολο να γίνει υποκατάστατο της τονοσαλάτας. Είναι ένα υπέροχο γεύμα για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα που δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πλούσιο σε πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Κάντε λήψη του iTunes για κάτι τέτοιο και χιλιάδες άλλα! Αν ενδιαφέρεστε να μοιραστείτε τις συνταγές σας μαζί μας, στείλτε dm! Υλικά: Για τη σαλάτα Garbanzo: 💚 1 κονσέρβα 500ml ρεβίθια/garbanzo ξεπλυμένα 💚 1 φλιτζάνι ραπανάκια πλυμένα και κομμένα στα τέσσερα 💚 1 κουταλιά της σούπας φύλλο Nori κομμένο σε μικρά κομμάτια 💚 1/2 φλιτζάνι Κάσιους Mayo 💚 Μαύρο πιπέρι για γεύση 💚 Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων για γεύση Για το Mayo Κάσιους: 💚 1/2 φλιτζάνι ωμά κάσιους μουλιασμένα 6 ώρες 💚 1 χυμό λεμονιού από 1 τσαγιού βιολογική κίτρινη μουστάρδα 💚 ροζ αλάτι Ιμαλαΐων για γεύση 💚 1/4 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό, μπορείτε να προσθέσετε κι άλλο αν χρειάζεται 💚 Τα χτυπάτε όλα στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν Προετοιμασία: 1. Κόβετε όλα τα λαχανικά σε κύβους σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, πατώντας το κουμπί παλμού. Μπορείτε να τα κάνετε όλα σε ένα ή κάθε λαχανικό ξεχωριστά. Εξαρτάται από το μέγεθος του επεξεργαστή τροφίμων σας. Όταν είναι έτοιμα, μεταφέρετε τα λαχανικά σε ένα μπολ. 2. Πολτοποιήστε τα ρεβίθια, πατώντας το κουμπί παλμού, απλά φροντίστε να μην το παρακάνετε και το μείγμα θα παραμείνει χοντρό. 3. Μεταφέρουμε σε ένα μπολ και ανακατεύουμε με λαχανικά ενώ προσθέτουμε Vegan mayo με αλάτι και πιπέρι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ακόμα χυμό λεμονιού αν θέλετε.
