Αν είστε λάτρης του καφέ, θα χαρείτε να ακούσετε ότι μπορείτε να φτιάξετε τον πρωινό σας καφέ εξαιρετικά υγιεινό, προσθέτοντας πρόσθετα θρεπτικά συστατικά στο πρωινό σας φλιτζάνι Joe με αυτή τη συνταγή καφέ superfood από τον plantedandpicked Ingredients For the Coffee: 4 κουταλιές της σούπας βιολογικός καφές δίκαιου εμπορίου 2 φλιτζάνια φρέσκο, φιλτραρισμένο νερό Για το μείγμα Superfood: 1/2 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό ακατέργαστο κακάο σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού μάκα σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού μανιτάρια σε σκόνη 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα κεϋλάνης /4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κάρδαμο 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ Προετοιμασία Ετοιμάστε τον καφέ χρησιμοποιώντας είτε μια γαλλική πρέσα είτε μια καφετιέρα σταγόνας. Συνδυάστε όλα τα συστατικά superfood. σε αεριζόμενο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να αφρατέψουν. Εναλλακτικά, ρίξτε τα συστατικά της υπερτροφής στον καφέ και χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό σύρμα για να ανακατέψετε και να αφρίσετε. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο γάλα φυτικής προέλευσης στο μείγμα του καφέ σας, αλλά προσπαθήστε να μείνετε μακριά από την προσθήκη επιπλέον γλυκαντικών. Αυτή η συνταγή θα εξυπηρετήσει δύο άτομα ένα μικρό φλιτζάνι καφέ το καθένα ή ένα άτομο με ένα μεγάλο φλιτζάνι καφέ και συμπληρώστε Για ευκολία, φτιάξτε τέσσερις ή οκτώ μερίδες από το μείγμα superfood κάθε φορά και αποθηκεύστε το σε ένα γυάλινο δοχείο. Μετρήστε 2 έως 3 κουταλιές της σούπας για να ετοιμάσετε τον καφέ σας σύμφωνα με τη συνταγή. Συνιστούμε επίσης να πάρετε ένα αντίγραφο των βιγκίνων βιβλίων μαγειρικής μας στο onegreenplanet.org/vegancookbooks Κατεβάστε το FoodMonsterApp από το iTunes Store (σύνδεσμος στο βιογραφικό) για χιλιάδες ακόμη συνταγές και μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το hashtag όταν φτιάχνετε
